Auf Instagram geteiltes Bild. (mit freundlicher Genehmigung von guruchoudhary)
Mumbai:
Schauspieler Gurmeet Choudhary nimmt Fitness sehr ernst. Der Schauspieler rühmt sich einer durchtrainierten Figur und das Geheimnis hinter diesem perfekten Körper ist seine Abneigung gegen leckeres Essen und seine ausschließliche Konzentration auf gesunde Ernährung.
Der Schauspieler sprach mit IANS über seine Essgewohnheiten, wie er den Essensversuchungen widersteht und seine Ratschläge für Fitnessbegeisterte.
Um die perfekte Muskelspannung und -form zu erreichen, ist es Gurmeets Ansicht nach wichtig, dass die Ernährung stimmt und man über den Tag verteilt die richtige Kalorienkombination zu sich nimmt.
Der Schauspieler sagte, dass seine Ernährung reich an Proteinen ist und aus Fleisch und gekochten Speisen besteht.
Er sagte gegenüber IANS: „Ich esse ausschließlich gekochte Lebensmittel – gekochtes Hühnchen, gekochten Fisch, gekochte Eier, gekochtes Gemüse, vielleicht hauptsächlich Brokkoli und Pilze – und grünen Saft, den ich mindestens einmal am Tag trinke. Der Saft enthält Sellerie, Minze, Amla und Saft aus Kheera, der Kollagen enthält. Alle meine Mahlzeiten bestehen aus Hühnchen, Fisch und Gemüse, alles gekocht.“
Der Schauspieler teilte kürzlich in den sozialen Medien mit, dass er seit 14 Jahren keine Samosa mehr gegessen habe.
Auf die Frage, wie er der Versuchung des Essens widerstehen könne, antwortete er, er habe seine Geschmacksnerven ausgeschaltet.
Er sagte gegenüber IANS: „Wenn Sie einen guten Körper haben oder etwas Gutes im Leben tun möchten, müssen Sie aufhören, sich um Ihre Geschmacksknospen zu kümmern. Ich habe keine Geschmacksknospen; im Leben eines Sportlers sollten wir uns nicht auf die Geschmacksknospen konzentrieren, also lebe ich so.“
Über gesunde Alternativen zu verführerischem Essen sagt er: „Nichts Frittiertes, nichts Raffiniertes. Verzichte auf Zucker etc. Wenn ich Lust auf etwas Süßes habe, weil ich Zucker brauche, dann esse ich Blaubeeren, Kaffee, dunkle Schokolade oder Quark.“
Er gab allen Fitness-Aspiranten einen Rat: „Wenn Sie in Ihrem Leben etwas erreichen wollen, egal auf welchem Gebiet, und darin herausragend sein wollen, müssen Sie diszipliniert auf Ihre Ernährung achten. Man sollte seine Zucker- und Kohlenhydrataufnahme kontrollieren, um fit und gesund zu bleiben.“
(Mit Ausnahme der Überschrift wurde diese Geschichte nicht von NDTV-Mitarbeitern bearbeitet und aus einem syndizierten Feed veröffentlicht.)
